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        <name>TheNaturalSense</name>
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    <title>Blog / Atom Feed</title>
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    <updated>2026-03-06T15:10:36+01:00</updated>
    
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            <title type="text">Falten: Wie Zucker, Alkohol und Nikotin die Haut beeinflussen</title>
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                                            Die Haut spiegelt unser Leben wieder und wie wir mit ihr umgehen. Insbesondere Zucker, Alkohol und Nikotin setzen ihr mächtig zu. Wie Sie Falten vorbeugen und Ihre Haut jung halten:
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  So verändert Alkohol die Haut   
 
 
  Alkohol entzieht dem Körper Wasser und   trocknet die Haut aus  . Dadurch treten die   Falten um Mund und Nase   sowie die   Zornesfalte   auf der Stirn stärker hervor.   
 
 
  Er schädigt die entgiftenden Zellen in unserem Körper, sodass unsere   Haut schla  ff   und fahl   wirkt.   
 
 
  Alkohol kurbelt die Talgproduktion an, was   Mitesser  ,   Pickel   und   vergrößerte Poren   zur Folge hat.   
 
 
  Im Gesicht erweitern sich die Blutgefäße – auf den Wangen kommen   rote Flecken   zum Vorschein.   
  Dabei ist es egal, ob Sie Korn, Bier oder Wein trinken:   Jegliche Art von Alkohol wirkt sich negativ auf den Körper aus   und kann sogar zu Krebs führen. Versuchen Sie doch einmal, etwas   weniger Alkohol   zu trinken. Sie werden feststellen, dass Sie   besser durchschlafen   können und das wirkt sich sofort positiv auf die Haut aus.   
  Außerdem haben Sie   weniger Heißhungerattacken   und Sie ernähren sich bewusster und gesünder. Denn durch den eingeschränkten Alkoholkonsum sind die Geschmacksnerven weniger überreizt und Sie greifen so eher zu einem Salat als zu Fast Food.   
  So verändert Zucker die Haut   
 
 
 
 
  Zucker wird im Körper schnell zu Glucose versto  ff  wechselt, was den Insulinspiegel anhebt. Das versorgt die Zellen zwar schnell mit Energie, verursacht aber   Entzündungsreaktionen   im gesamten Körper.   
 
 
  Zucker erhöht oxidativen Stress und belastet den Darm. Eine gestörte Darmflora kann zu   Akne  ,   Hautunreinheiten   und   hormonellen Störungen   sowie   Rosacea   führen.   
 
 
  Die Gewebefasern werden verzuckert, da der Körper manchen Zucker nicht verarbeiten kann und dieser sich an die Fasern hängt. Das nennt man Glykation.   Knitterfältchen   bilden sich, da die Haut verhärtet und weniger elastisch ist.   
  Je höher der glykämische Index bei Lebensmitteln, desto schneller steigt der Blutzuckerspiegel. Je weniger solcher Lebensmittel (  Milch, Weißbrot, Eis, Fruchtsaft, Ketchup, Marmelade, Pizza und frittierte Lebensmittel)   Sie essen, desto positiver wirkt sich dies auf Ihre Haut aus: Hauterkrankungen, Falten, Hautunreinheiten und Darmstörungen werden vermindert und Ihr Wohlbefinden bessert sich.   
  Integrieren Sie mehr Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten wie   Vollkornreis, Gemüse, Bohnen und Nüsse   und Lebensmittel mit Ballaststo  ff  en wie   Leinsamen, Blumenkohl, Äpfel und Beeren  , da diese den Blutzuckerspiegel kontrollieren. Lebensmittel mit gesunden Fetten und Antioxidantien wirken entzündungshemmend:   Olivenöl, Avocados, Beeren, grüner Tee.   
  So verändert Nikotin die Haut   
 
 
 
 
  Von Nikotin sollten Sie gehörigen Abstand nehmen! In einer Zigarette stecken Substanzen, die die Blutgefäße verengen und Kollagenfasern schneller abbauen. Die   Haut   wird   trocken, blass und fahl  .   
 
 
  Im Vergleich zu Nichtrauchern bekommen   Raucher viel früher Falten  , weil das Nikotin die roten Blutkörperchen daran hindert, Sauersto  ff   aufzunehmen.   Ein gesunder Teint hat   somit   keine Chance  , weil die Haut dafür gut mit Sauersto  ff   versorgt sein müsste.   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  •   Die Durchblutung des gesamten Körpers leidet unter dem Rauchen. Das   schwächt das Immunsystem   und führt dazu, dass die Haut sich nicht mehr so gut gegen Erkrankungen wehren kann. Die Folge sind   Pickel und Unreinheiten  .   
  Die gute Nachricht: Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören, wird Ihre Haut sofort besser und hört auf, so rasch zu altern!   
  Gesichtspflege   
  Wenn Sie Ihrer Haut auch von außen etwas Gutes tun möchten, unterstützt Sie unsere Anti-Aging Gesichtscreme Bella Shine dabei: Der Reforcyl®Wirksto  ff  komplex verbessert die Feuchtigkeit, Festigkeit und Elastizität der Haut und glättet sie nachweislich. Bella Shine versorgt die Haut mit Vitaminen und Mineralien und fördert die Zellerneuerung.   
 
 
 
 
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                            <updated>2021-05-26T00:30:00+02:00</updated>
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            <title type="text">So reinigen Sie Ihr Gesicht richtig</title>
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                                            Die Gesichtsreinigung ist das A und O in der täglichen Gesichtspflege und das Geheimnis für schöne, gesunde und reine Haut. Wie’s richtig geht und was Sie beachten müssen. 
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                <![CDATA[
                 
 
 
 
  Wer eine schöne und gepflegte Haut haben möchte, sollte sie unbedingt gut reinigen. Damit entfernen Sie den Schmutz des Tages sowie Make-up-Rückstände von der Haut und bereiten Ihre Haut auf die Pflege vor. Dabei gibt es ein paar Tipps, die Sie beachten können, um Ihre Pflegeroutine zu optimieren.   
  Warum die Gesichtsreinigung so wichtig ist   
  Die Reinigung bereitet die Haut auf die anschließende Pflege optimal vor. Erstens befreien Sie so Ihre Haut von überschüssigen Ölen und Schmutzpartikeln (und abends Make-up) und zweitens können die Sto  ff  e der Pflegeprodukte besser wirken, weil sie in gereinigte Haut besser eindringen können.   
  Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht oder nicht sorgfältig, so können die Poren durch die zurückbleibenden Rückstände verstopfen und damit Pickel, Mitesser und Unreinheiten verursachen.   
  So reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich   
 
 
  Zunächst entfernen Sie Augen-Make-up und ggf. Ihren Lippenstift mit entsprechenden Abschmink-Produkten. Auch eine erste Reinigung des Gesichts ist zu empfehlen.   
 
 
  Mit einem Reinigungsprodukt nehmen Sie den verbliebenen Schmutz von Ihrem Gesicht. Am besten in kreisenden Bewegungen auftragen. Danach mit lauwarmem Wasser abspülen und das Gesicht mit einem sauberen Handtuch trockentupfen.   
 
 
  Der letzte Reinigungsschritt besteht aus dem Klären bzw. Tonisieren, womit Sie noch immer verbliebene Rückstände (zum Beispiel vom Wasser oder vom Reinigungsprodukt) abnehmen. Dafür geben Sie Gesichtswasser auf ein Wattepad und streichen damit über Ihr Gesicht.   
 
 
  Abschließend tragen Sie Ihre Gesichtspflege auf. Dabei darf die Haut ruhig noch ein wenig feucht sein, da dann die Pflegewirksto  ff  e besser in die Haut eindringen können.   
  So oft sollten Sie Ihr Gesicht reinigen   
  So wichtig die Gesichtsreinigung auch ist, sollten Sie es damit dennoch nicht übertreiben. Reinigen Sie Ihr Gesicht zu häufig, greifen Sie unnötig die Hautschutzbarriere an. Einmal morgens und einmal abends ist völlig ausreichend.   
 
 
 
 
  Morgens, um die Haut von dem nächtlichen Schmutz zu befreien und auf die Tagespflege vorzubereiten. Mit etwas kühlerem Wasser verpassen Sie sich einen extra Frische-Kick und regen die Durchblutung an, was für rosige Wangen sorgt.   
 
 
  Abends befreien Sie Ihre Haut von Make-up und Schmutz und bereiten sie auf die Nachtpflege vor.   
  Die richtige Gesichtsreinigung für jeden Hauttyp   
  Wie bei allen Gesichtspflege-Produkten, kommt es bei der Auswahl der richtigen Produkte auf Ihren Hauttyp an.   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Bei sensibler Haut sollten Sie auf alkoholartige und aggressive Reinigungsprodukte verzichten und nur milde Mizellenwasser und Waschcremes benutzen.   
 
 
  Fettige und unreine Haut produzieren viel Talg, weshalb ein porenverfeinerndes und mattierendes Waschgel zu empfehlen ist.   
 
 
  Trockene Haut benötigt vor allem viel Feuchtigkeit, weshalb Ihre Reinigungsprodukte feuchtigkeitsspendend und nicht austrocknend sein sollten.   
 
 
  Bei Mischhaut sollten die Reinigungsprodukte sowohl die T-Zone klären als auch die trockenen Hautpartien mit Feuchtigkeit versorgen. Ein mildes Gesichtswasser ist dabei hilfreich.   
 
 
 
 
 
 
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                            <updated>2021-05-26T00:15:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Schöne Haut im Schlaf – das Kissen macht’s</title>
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                                            Guter Schlaf ist wichtig, damit sich die Haut regenerieren kann. Dabei kann auch Pickeln und Unreinheiten vorgebeugt werden. Mit diesen Tipps rund ums Kissen klappt’s. 
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                 &amp;nbsp; 
 
 
 
 
  Schönheitsschlaf gibt es wirklich, so viel steht fest. Wer zu wenig schläft, gibt seiner Haut keine Zeit, sich zu regenerieren und Falten, Pickelchen und Unreinheiten sowie ein blasser Teint können die Folge sein. Wer auf guten Schlaf und ein passendes Kopfkissen achtet, hat damit garantiert keine Probleme!   
  Baumwolle vs. Seide – die Wahl des Sto  ff  es ist entscheidend   
  Baumwolle wird nachgesagt, schlecht für die Gesichtshaut (im Übrigen auch für die Haare!) zu sein. Denn der Sto  ff   hat eine eher raue Struktur, die dafür sorgt, dass Gesicht und Haare nicht so leicht über das Kissen gleiten können. Daraus resultieren Spliss, Druckstellen und Falten und außerdem saugt der Sto  ff   wertvolle Öle der Haut auf und trocknet sie aus.   
  Seidenkissen sind wegen ihrer glatten Struktur besser, da Gesicht und Haare besser drüber gleiten können, ohne dass es Druckstellen oder Spliss gibt. Seide enthält außerdem essenzielle Proteine und Aminosäuren, die die Haut nachts sogar pflegen und die körpereigene Feuchtigkeitsbildung anregen. Außerdem ist der kühle Sto  ff   hitzeregulierend und daher besonders im Sommer super angenehm. Wer auf ein Seidenkissen setzt, wird mit einem frischen und rosigen Teint belohnt und die Haut altert langsamer.   
  Kissenbezüge regelmäßig wechseln   
  Werden Kissenbezüge nicht regelmäßig gewechselt, sind Pickel und Unreinheiten vorprogrammiert. Grund dafür ist, dass wir durch die Umwelt täglich Öl, Staub und andere Partikelchen mit der Haut aufnehmen. Wer mit seinem Haustier im Bett schläft, erhöht den „Dreck“ im Bett zusätzlich: Haare, Speichel und Sekrete werden in den Laken verteilt und könnten auch ins Gesicht kommen. All das kann die Poren verstopfen und Pickel verursachen. Deshalb:   
  •   Bett- bzw. vor allem Kissenbezüge mindestens einmal pro Woche wechseln.    •   Wer stark an Akne, Unreinheiten und Pickeln leidet, sollte die Bettwäsche am besten täglich   
  wechseln.   
  Die richtige Schlafposition kann viel bewirken   
  Wenn möglich, sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, auf dem Rücken zu schlafen. Denn die Schlafposition auf dem Bauch oder auf der Seite fördert Falten im Gesicht und am Dekolleté, weil die Haut zusammengequetscht wird. Die Tiefe der Nasolabialfalte verrät sogar, auf welcher Seite Sie am liebsten schlafen.   
  Auf dem Rücken schlafend bleibt Ihr Gesicht unberührt, die Haut kann frei atmen und wird es Ihnen danken.   
  Werden Sie zur Hochstaplerin   
  Je höher der Kopf in der Nacht liegt, desto besser kann die Lymphflüssigkeit abfließen. Das wirkt sich v.a. auf die Augenpartie positiv aus, da Sie so geschwollenen Lidern und dunklen Augenringen vorbeugen.&amp;nbsp;  
 
 
 
 
 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2021-03-17T00:15:00+01:00</updated>
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            <title type="text">So reinigen Sie Ihre Haut richtig</title>
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                                            Die Gesichtsreinigung ist das A und O in der täglichen Gesichtspflege und das Geheimnis für schöne, gesunde und reine Haut. Wie’s richtig geht und was Sie beachten müssen.
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  So reinigen Sie Ihr Gesicht richtig   
 
 
 
 
  Die Gesichtsreinigung ist das A und O in der täglichen Gesichtspflege und das Geheimnis für schöne, gesunde und reine Haut. Wie’s richtig geht und was Sie beachten müssen.   
  Wer eine schöne und gepflegte Haut haben möchte, sollte sie unbedingt gut reinigen. Damit entfernen Sie den Schmutz des Tages sowie Make-up-Rückstände von der Haut und bereiten Ihre Haut auf die Pflege vor. Dabei gibt es ein paar Tipps, die Sie beachten können, um Ihre Pflegeroutine zu optimieren.   
  Warum die Gesichtsreinigung so wichtig ist   
  Die Reinigung bereitet die Haut auf die anschließende Pflege optimal vor. Erstens befreien Sie so Ihre Haut von überschüssigen Ölen und Schmutzpartikeln (und abends Make-up) und zweitens können die Sto  ff  e der Pflegeprodukte besser wirken, weil sie in gereinigte Haut besser eindringen können.   
  Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht oder nicht sorgfältig, so können die Poren durch die zurückbleibenden Rückstände verstopfen und damit Pickel, Mitesser und Unreinheiten verursachen.   
  So reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich   
 
 
  Zunächst entfernen Sie Augen-Make-up und ggf. Ihren Lippenstift mit entsprechenden Abschmink-Produkten. Auch eine erste Reinigung des Gesichts ist zu empfehlen.   
 
 
  Mit einem Reinigungsprodukt nehmen Sie den verbliebenen Schmutz von Ihrem Gesicht. Am besten in kreisenden Bewegungen auftragen. Danach mit lauwarmem Wasser abspülen und das Gesicht mit einem sauberen Handtuch trockentupfen.   
 
 
  Der letzte Reinigungsschritt besteht aus dem Klären bzw. Tonisieren, womit Sie noch immer verbliebene Rückstände (zum Beispiel vom Wasser oder vom Reinigungsprodukt) abnehmen. Dafür geben Sie Gesichtswasser auf ein Wattepad und streichen damit über Ihr Gesicht.   
 
 
  Abschließend tragen Sie Ihre Gesichtspflege auf. Dabei darf die Haut ruhig noch ein wenig feucht sein, da dann die Pflegewirksto  ff  e besser in die Haut eindringen können.   
  So oft sollten Sie Ihr Gesicht reinigen   
  So wichtig die Gesichtsreinigung auch ist, sollten Sie es damit dennoch nicht übertreiben. Reinigen Sie Ihr Gesicht zu häufig, greifen Sie unnötig die Hautschutzbarriere an. Einmal morgens und einmal abends ist völlig ausreichend.   
 
 
 
 
  Morgens, um die Haut von dem nächtlichen Schmutz zu befreien und auf die Tagespflege vorzubereiten. Mit etwas kühlerem Wasser verpassen Sie sich einen extra Frische-Kick und regen die Durchblutung an, was für rosige Wangen sorgt.   
 
 
  Abends befreien Sie Ihre Haut von Make-up und Schmutz und bereiten sie auf die Nachtpflege vor.   
  Die richtige Gesichtsreinigung für jeden Hauttyp   
  Wie bei allen Gesichtspflege-Produkten, kommt es bei der Auswahl der richtigen Produkte auf Ihren Hauttyp an.   
 
 
 
 
 
 
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                            <updated>2021-03-17T00:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Fehler beim Eincremen – so geht’s richtig</title>
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                                            Vermeiden Sie diese gängigen Fehler in der Gesichtspflege und Sie werden sofort zufriedener mit Ihrer Gesichtspflege und der Wirkung von Bellaron und/oder Bella Shine sein.
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                <![CDATA[
                 
 
 
 
  Erst die Creme und dann das Serum – oder wie war das nochmal? Bei der Gesichtspflege gilt es nicht nur die richtige Reihenfolge einzuhalten, sondern auch einige andere Fehler zu vermeiden, damit die Produkte ihre maximale Wirkung entfalten können.   
  1. Die Haut eincremen, wenn sie trocken ist   
  Die Haut kann Wirksto  ff  e besser aufnehmen, wenn sie leicht feucht ist. Ist sie trocken, so legen sich die Pflegeprodukte eher auf die Haut, als in sie einzudringen. Deshalb nach der Gesichtsreinigung nicht zu lange warten, sondern gleich danach das Bellaron-Serum auftragen. Außerdem sind direkt nach der Reinigung die Poren weit geö  ff  net – und Sie profitieren gleich doppelt.   
  2. Zu viel Produkt verwenden   
  Wenn Sie zu viel Produkt verwenden, können Ihre Poren verstopfen und Sie können Unreinheiten und Pickel bekommen. Deshalb gilt: Lieber weniger verwenden und notfalls nochmal etwas nachnehmen, wenn es nicht genug war. Die Faustregel lautet: 1-2 Pumpstöße des Bellaron- Serums und eine haselnussgroße Menge Creme verwenden.   
  3. Zu viel pflegen   
  Weniger ist manchmal mehr – das gilt auch bei der Gesichtspflege. Denn wer ständig sein Gesicht eincremt, der tut seiner Haut keinen Gefallen. Sie reagiert dann z.B. mit Pickeln. Deshalb am besten einmal morgens und einmal abends eincremen und pflegen. Haben Sie die richtigen Produkte für Ihren Hauttyp gewählt, ist das völlig ausreichend.   
  4. Produkte falsch auftragen   
  Gönnen Sie sich eine kurze Gesichtsmassage und tragen Sie Ihre Pflegeprodukte in sanft kreisenden Bewegungen auf. So können sie besser wirken. Dabei von der Gesichtsmitte nach außen arbeiten, am Hals von unten nach oben streichen. Das Bellaron-Serum am besten mit der flachen Hand in die Haut eindrücken. Dabei den Hals und das Dekolleté nicht vergessen.   
  5. Produkte nicht richtig einziehen lassen   
  Bevor Sie die Creme aufs Gesicht geben, sollten Sie das Bellaron-Serum vollständig einziehen lassen. Sonst vermischen sich die Inhaltssto  ff  e und Texturen und können nicht ihre ganze Pflegewirkung entfalten. Sobald das Serum eingezogen ist, können Sie die Bella Shine Creme auftragen.   
  6. Falsche Reihenfolge   
  Generell gilt: Von flüssig zu fest. Das heißt: erst Seren und Fluids auftragen, dann reichhaltige Cremes und Öle. Ist die Reihenfolge andersherum, können die Wirksto  ff  e die Barriere nicht mehr durchdringen und bleiben auf der Haut liegen.   
 
 
 
 
 
 
 
 
  7. Konventionelle Kosmetik verwenden   
 
 
 
 
  Da Naturkosmetik keine riskanten Inhaltssto  ff  e enthält und daher meist besser verträglich ist, ist sie gegenüber konventioneller Kosmetik die bessere Wahl. Wir achten streng darauf, dass kein Mikroplastik, Erdöl oder kritische Konservierungssto  ff  e in unseren Produkten enthalten sind. Außerdem sind unsere Produkte zu 100 Prozent vegan und tierversuchsfrei!   
  8. Zu viele Produkte zu wild durcheinander benutzen   
  Ein zu häufiger Wechsel der Gesichtspflegeprodukte kann die Haut unnötig reizen, v.a. Menschen mit empfindlicher Haut müssen hier aufpassen. Wenn Sie also mit Ihrer Gesichtspflege zufrieden sind, sollten Sie dabei bleiben. Ein Wechsel ist beispielsweise nur beim Jahreszeitenwechsel ratsam oder wenn sich die Haut verändert.   
 
 
 
 
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                            <updated>2021-02-09T00:30:00+01:00</updated>
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            <title type="text">6 Tipps für straffe Haut mit 50 – Schöne Haut im Alter</title>
            <id>https://www.thenaturalsense.de/blog/bellaron/6-tipps-fu-r-straffe-haut-mit-50-scho-ne-haut-im-alter</id>
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                                            Wer auch im Alter schöne und straffe Haut haben will, kann schon vorher so einiges beachten, um seiner Haut etwas Gutes zu tun.
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 
 
 
 
  Wer wünscht sich nicht, im Alter noch schöne und stra  ff  e, am besten gänzlich faltenfreie Haut zu haben? So ganz wird das zwar ohne Hilfsmittel wie Botox und Co. nicht möglich sein, es gibt aber so einige Tipps, die Sie schon früh beachten können. Übrigens auch, wenn Sie bereits 50 sind!   
  Tipp 1 für schöne Haut ab 50: Reinigen   
  Make-up immer gründlich entfernen, am besten, sobald Sie nach Hause kommen. Dabei wird die Haut von Schmutz und Talg sowie von Ölen befreit, die durch Make-up entstehen. Die Haut kann besser atmen und die Poren verstopfen nicht.   
  Tipp 2 für schöne Haut ab 50: Vitamin C   
  Nicht umsonst haben wir unserem Bellaron-Serum reichlich Vitamin C verpasst! Vitamin C ist ein wahrer Anti-Aging-Wirksto  ff  , denn er enthält wichtige Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und somit der Hautalterung vorbeugen. Am besten morgens auftragen, um die Haut gleich ab der Früh zu schützen. Danach eine gute Feuchtigkeitscreme (z.B. Bella Shine) auftragen.   
  Tipp 3 für schöne Haut ab 50: Die richtige Creme verwenden   
  Apropos Gesichtscreme: Die Haut benötigt ab einem gewissen Alter, wenn die natürliche Talgproduktion nachlässt, viel Feuchtigkeit. Deshalb sind eine gute Tagespflege sowie eine reichhaltige Nachtpflege (Bella Shine kann als beides verwendet werden) Pflicht! Zusätzlich hilft ein Sonnenschutz, die Haut vor UV-Strahlung zu schützen und somit vor vorzeitiger Alterung zu bewahren. Das kleine Extra: Wer seine Haut gut pflegt, wird mit einem stra  ff  eren und attraktiveren Aussehen belohnt.   
  Tipp 4 für schöne Haut ab 50: Auf Ernährung und Flüssigkeitszufuhr achten   
  Wasser ist ein richtiges Beauty-Elixier: Es hält die Haut prall und jung und hilft dem Bindegewebe, seine Sto  ff  wechselfunktion auszuüben. Deshalb täglich viel Wasser (oder ungesüßte Tees) trinken – mindestens zwei Liter.   
  Obst und Gemüse versorgen die Haut mit wichtigen Nährsto  ff  en, die ihr helfen, schön und stra  ff   zu sein. Ka  ff  ee, Weißmehl, Milchprodukte und Zucker nur in Maßen genießen, sie greifen die stra  ff  e Haut an und machen das Bindegewebe schla  ff  . Gerade Zucker führt dazu, dass die Haut schneller altert. Lebensmittel wie Haferflocken, Nüsse und Zwiebeln senken den Blutzuckerspiegel, was Faltenbildung entgegenwirken kann.   
  Tipp 5 für schöne Haut ab 50: Bewegung und Massagen   
  Bewegung, Massagen und viel frische Luft kurbeln die Durchblutung an – das Erfolgsrezept für eine stra  ff  e Haut. Dafür täglich mindestens 30 Minuten Bewegung einplanen, zum Beispiel Gehen, Laufen oder Radfahren. Außerdem idealerweise zwei Mal pro Woche Dehnübungen machen. Massagen (auch Gesichtsmassagen!) helfen, das Bindegewebe zu stärken. Durch Stress wird dieses schla  ff  , Massagen können dem entgegenwirken.   
 
 
 
 
 
 
 
 
  Tipp 6 für schöne Haut ab 50: Auf Rauchen verzichten   
 
 
 
 
  Wenn Sie rauchen, tun Sie Ihrer Haut keinen Gefallen. Raucherhaut sieht blass und fahl aus, fängt früh an zu altern und Falten werden sichtbar. Denn Nikotin und die Giftsto  ff  e im Tabak greifen die Haut an. Deshalb am besten ganz drauf verzichten, wenn Sie schöne, rosige und jugendlich aussehende Haut möchten.   
 
 
 
 
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                            <updated>2021-02-09T00:15:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Beauty-Tipp: So wenden Sie das Bellaron-Serum richtig an</title>
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                                            Das Bellaron-Serum ist die perfekte Ergänzung zu jeder Gesichtspflege, da es die Haut den ganzen Tag über gut durchfeuchtet hält. Mit diesen Tipps holen Sie das meiste aus Ihrem Serum heraus. 
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  Das Bellaron Hyaluron-Serum enthält wertvolle Wirksto  ff  e, die Ihrer Haut tiefenwirksam Feuchtigkeit spenden und Sie prall und frisch aussehen lassen. Ist die Haut gut durchfeuchtet, bilden sich keine Trockenheitsfältchen und die Haut wird vor dem Alterungsprozess bewahrt. Damit Bellaron seine ganze Wirkung entfalten kann, haben wir einige Tipps gesammelt, mit denen Sie eine bestmögliche Wirkungsweise erzielen.   
  Wie verwende ich das Bellaron-Serum?   
  Bellaron ist eine optimale Ergänzung zur täglichen Tages- und Nachtpflege und kann das ganze Jahr über angewandt werden. Reinigen Sie das Gesicht dafür gründlich und trocknen Sie es sanft ab, bevor Sie das Serum auf die Haut auftragen. Das Serum eignet sich als erster Step vor der jeweiligen Creme oder kann als extra Feuchtigkeits-Boost verwendet werden.   
  1. Beauty-Tipp: Die richtige Reihenfolge   
  Zuerst ist die Gesichtsreinigung dran: dafür ein mildes Reinigungsgel oder eine sanfte Waschlotion verwenden, dann das Gesicht sanft abtrocknen und anschließend tonisieren. Dann tragen Sie das Serum auf. Bei der Gesichtspflege gilt: von flüssig nach dickflüssig. Das Serum hat eine leichte Konsistenz und kann tief in die Haut eindringen, erst dann folgen Öl oder Creme. Tragen Sie die Produkte in der anderen Reihenfolge auf, bildet die Creme eine Barriere, durch die das Serum nicht mehr durchdringen kann.   
  2. Beauty-Tipp: Das Bellaron-Serum richtig auftragen   
  Damit das Serum gut in die Haut eingearbeitet wird, reicht es nicht, dieses nur schnell zu verwischen. Nehmen Sie sich dafür Zeit und verstreichen Sie es zunächst sorgfältig von der Gesichtsmitte nach außen. Dafür 1-2 Pumpstöße in den Händen verteilen oder direkt aufs Gesicht aufgeben und verteilen. Anschließend drücken Sie das Serum mit der flachen Hand in die Haut ein. Hals und Dekolleté nicht vergessen! Danach dem Serum kurz Zeit geben, bis es eingezogen ist.   
  3. Beauty-Tipp: Serum nur an trockenen Stellen verwenden   
  Wenn Sie das Serum nicht im ganzen Gesicht benutzen möchten, können Sie es auch ganz einfach punktuell auf sehr trockenen Stellen anwenden. Bei den meisten Frauen sind das die Augenpartie und die Wangen. Hier das Serum ebenfalls so einarbeiten, wie eben beschrieben (unter den Augen nur sanften Druck ausüben!).   
  4. Beauty-Tipp: Power-Boost mit Bellaron   
  Ist Ihre Augenpartie besonders trocken oder müde, können Sie Ihrem Concealer ein kleines Upgrade verpassen: Mischen Sie dazu einfach etwas davon mit einem kleinen Tropfen Bellaron auf Ihrem Handrücken. Dann wie gewohnt unter den Augen auftragen. Das verleiht Ihnen sofort frische und wache Augen und hält die Augenpartie gepflegt.   
 
 
 
 
 
 
 
 
  Wie oft soll ich Bellaron anwenden?   
 
 
 
 
  Bellaron eignet sich als Ergänzung zur Tages- und/oder Nachtpflege. Sie können es also 1-2 Mal täglich oder nach Bedarf anwenden.    
 
 
 
 
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                            <updated>2021-01-20T12:15:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Straffe Haut mit Gesichtsgymnastik – so geht’s</title>
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                                            Dieses kleine Sportprogramm für die Gesichtsmuskulatur kann sogar gegen Falten helfen. Aber es hat auch andere Vorteile. 
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  Sport fürs Gesicht – klingt verrückt, ist aber nachgewiesen e  ff  ektiv. Zwar können Sie Falten nicht einfach wegzaubern, aber Sie können den Alterungsprozess verlangsamen. Wer 3-5 Mal wöchentlich seine Gesichtsmuskeln trainiert (kann während der Gesichtspflege angewendet werden und dauert nicht länger als fünf Minuten!), kann von einigen Vorteilen profitieren:   
  •   Verbesserte Durchblutung: Die Haut wirkt rosig, erholt, frisch und jugendlich.    •   Dadurch wird die Haut besser mit Nährsto  ff  en versorgt.    •   So gelangt mehr Sauersto  ff   in die Zellen und die Haut regeneriert sich e  ff  ektiver.   •   Das Wohlgefühl verbessert sich, was sich positiv aufs Hautbild auswirkt.   
  Vorbereitung   
  Als Aufwärm- und Lockerungsübung Hals und Gesicht von unten nach oben mit den Fingerkuppen abklopfen und die Haut mit Daumen und Zeigefingern leicht zupfen (Augenpartie jeweils auslassen!) – das fördert die Durchblutung.   
  Jede Übung 10-15 Mal wiederholen, Anspannung jeweils 5-10 Sekunden halten, dann lockern.   
  Übung 1: Anti Doppelkinn   
 
 
  Sitzposition vor einem Tisch einnehmen, einen Arm aufstützen, die Hand zur Faust formen. Kinn auf die Faust aufstützen und kräftig nach unten drücken (dabei sollte keine Bewegung stattfinden).   
 
 
  Alternative: Ein kleines Gästehandtuch fest zusammenrollen und unter das Kinn halten.   
 
 
  Dann gegen den Widerstand den Unterkiefer ö  ff  nen.   
 
 
  Anschließend mit Daumen und Zeigefinger behutsam die Hals- und Kinnpartie zupfen, das regt   
  die Durchblutung an.   
  Übung 2: Für feste Wangen   
 
 
 
 
  Wangen aufblasen. Die prallen Wangen mit den Fingerspitzen tätscheln und leicht abklopfen.   
 
 
  Die Luft ausblasen und kurz entspannen.   
 
 
  Die Wangen nochmals aufblasen und mit beiden Händen leicht gegen die Spannung drücken.   
 
 
  Luft auspusten und entspannen.   
 
 
  Anschließend den Mund leicht ö  ff  nen und die Zeigefinger an die inneren Mundwinkel legen. Diese gegen den Widerstand der Finger kräftig nach innen ziehen. Kurz halten, lockerlassen und wiederholen.   
  Übung 3: Für eine stra  ff  e Mundpartie   
 
 
 
 
  Die Zeigefinger an die Mundwinkel legen und die Lachfältchen leicht nach außen streichen.   
 
 
  Ordentlich lächeln, bis die Lippen stramm sind, dabei die Lippen aufeinander pressen.   
 
 
  Dann die Lippen vorschürzen, als ob Sie pfeifen wollten. Nochmal fest die Lippen   
  gegeneinander pressen.   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  •   Alternative: Einen Kussmund formen und für zwei Sekunden halten. Dann urplötzlich kräftig Lächeln, ebenfalls zwei Sekunden halten. Immer abwechseln, bis Sie die Übung 10-15 Mal wiederholt haben.   
  Übung 4: Für eine stra  ff  e Augenpartie   
 
 
  Eine „Brille“ mit Daumen und Zeigefinger formen und an die Augenpartie legen. Dabei die Haut leicht nach oben und unten dehnen.   
 
 
  Gegen den Widerstand 10-20 Mal blinzeln.   
 
 
  Entspannen.   
  Übung 5: Gegen Krähenfüße   
 
 
 
 
  Die Finger an die Schläfen bis oberhalb des Ohres legen.   
 
 
  Den Mund leicht ö  ff  nen und den Unterkiefer vor- und zurückschieben.   
 
 
  Dabei sollte zu spüren sein, wie sich beim Zurückschieben des Kiefers der Schläfenmuskel   
  leicht zusammenzieht.   
  Übung 6: Stirnfalte glätten   
 
 
 
 
  Die Finger so auf die Stirn legen, dass sich die Fingerspitzen berühren. Dann die Augenbrauen gegen den Widerstand nach oben ziehen und Anspannung halten. Entspannen.   
 
 
  Danach dieselbe Übung schneller ausführen und die Augenbrauen zehn Mal so schnell wie möglich hoch und runter ziehen. Kurz entspannen.   
 
 
  Die Finger zwischen die Augenbrauen legen und gegen den Widerstand der Finger die Stirnhaut nach unten ziehen. Spannung loslassen und kurz entspannen.   
  Lockerungsübung für den Schluss   
  Um die Gesichtsgymnastik abzuschließen, können Sie die Gesichtsmuskeln etwas lockern: Dazu die Fingerkuppen beider Hände rechts und links über die Unterkieferknochen legen und mit leichtem Druck kreisende Bewegungen ausführen. Am ganzen Gesicht anwenden, dann am Haaransatz entlang.   
 
 
 
 
 
 
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